Меню
Защита от ударов палкой
Реклама

Бодибилдинг

Прием 1. Уход от удара кувырком и "ножницы"

Противник приближается, замахиваясь палкой для удара сверху.

Выполнить кувырок через правое плечо ему навстречу. На выходе из кувырка с размаху ударить его в живот (в солнечное сплетение, в пах) каблуками обеих ног. Опустить свою левую ногу с внутренней стороны левой ноги противника, а правую ногу поместить в районе подколенного сгиба. Левой ногой давить на себя, правой от себя, вынуждая тем самым противника упасть лицом вниз. После падения нанести ему по голове и по спине два-три добивающих удара ногами.

Прием 2. Захват за плечо, удар коленом и подбив

Противник замахнулся палкой, которую держит обеими руками для удара сверху.

Рванувшись в этот момент ему навстречу, остановить удар в начальной фазе захватом (с толчком от себя) за правую руку в районе плеча (локтя). Одновременно ударить коленом правой ноги в пах. После этого подбить правой ногой правую ногу противника в подколенный сгиб, а руками потянуть его влево от себя. Это приведет к падению, после чего надо добить противника "топчущим" ударом ноги.

Прием 3. Удар локтем и задняя подножка

Противник выполняет удар палкой сверху, держа ее в правой руке. С шагом левой ногой ему навстречу и уклоном корпуса поворотом вправо отклонить влево руку с палкой ударом по ней своего левого предплечья. Затем перейти левой рукой на захват руки с палкой и потянуть захваченную руку на себя. Правую ногу поставить за правой ногой противника таким образом, чтобы ваш каблук оказался с внутренней стороны его правой ступни, а правым локтем ударить его в челюсть. В результате сложения трех движений - подножки, удара и захвата - противник упадет на землю.

Прием 4. Захват под колено и удар в лицо

Противник пытается ударить сверху палкой, которую держит в правой руке. Шагнув левой ногой вперед-влево (уходя тем самым с траектории удара), наклониться и захватить правой рукой подколенный сгиб правой ноги противника и рвануть ее вверх. Одновременно основанием ладони левой руки ударить его в лицо (в нос) и толкнуть противника всем корпусом. После падения добить противника "топчущим" ударом ноги.

Прием 5. Захват под колено и бросок

Противник пытается ударить сверху палкой, которую держит в правой руке. Шагнув левой ногой вперед-влево, остановить движение его руки своим левым предплечьем и перейти на захват в районе запястья. Потянуть захваченную руку на себя, в этот же момент присесть, прижать свое правое плечо к нижней части живота противника, а правой рукой захватить подколенный сгиб его правой ноги. Вставая, взвалить противника на плечи и, поворачиваясь всем корпусом вправо, бросить его головой на землю.

<< - 1 - 2 - 3

Copyright © 2008 Русский рукопашный бой