Меню
Бой в положении лежа на земле
Реклама

Бодибилдинг

Бой в положении лежа на земле Бой в положении лежа на земле не всегда является завершающей фазой рукопашного боя. Если вас внезапно сбили с ног, он в этом положении только начинается.

В бою на земле надо строго соблюдать два правила:

1. Всегда занимать положение лицом к противнику, подставлять под его удары руки и ноги, но всячески беречь голову.
2. Для защиты активно использовать ноги. Согнутые ноги - барьер, через который противнику нелегко пробиться, а для защищающегося они являются хорошим средством атаки.

Против стоящего противника:

Прием 1. Захват ноги и удар рукой

Противник подходит к лежащему на спине со стороны головы и пытается ударить по ней ногой.

Надо заблокировать удар предплечьями обеих рук, сложенных крест-накрест. Вращаясь в сторону противника, захватить его ногу левой рукой за голень сзади и прижать ее плечом спереди. Верхней частью правого кулака (или ребром ладони) нанести удар снизу-вверх в промежность. Далее надо бросить противника на землю.

Прием 2. Захват ноги и подбив ногой

Противник подходит со стороны ног лежащего на спине и пытается ударить его "топчущим" ударом ноги.

Надо захватить ступню этой ноги обеими руками и толкнуть от себя вверх, а своей ногой (или коленом) подбить опорную ногу противника сзади. Он упадет на спину, после чего добить его (не вставая) каблуком сверху-вниз по ребрам или в лицо.

1 - 2

Copyright © 2008 Русский рукопашный бой