Меню
Бой в положении лежа на земле
Реклама

Бодибилдинг

Прием 3. Удар ногой и болевой прием

Противник подходит сбоку к лежащему на спине и пытается ударить его ногой по голове.
Надо заблокировать предплечьем правой руки этот удар, левой рукой захватить пятку атакующей ноги, рвануть ее на себя, а каблуком правой ноги нанести удар в пах (либо в живот, в колено). Когда противник упадет на спину, зажать носок стопы у себя под мышкой. Потом взяться правой рукой за кисть своей левой руки, подвести левое предплечье под ахиллесово сухожилие захваченной ноги и давить на него к себе. Своими же ногами упереться в грудь (живот) противника и как бы отталкивать его от себя. Этот прием называется "ущемление ахиллесова сухожилия".

Прием 4. Выбивание ноги и болевой прием

Захватить обеими руками одну ногу противника и ударом ступни в подколенный сгиб другой его ноги опрокинуть на землю. Затем, не отпуская захват правой рукой, левой рукой захватить подъем стопы и, отжимая ее от себя (и упираясь обеими ногами в противника), выполнить ущемление ахиллесова сухожилия.

Прием 5. Бросок упором ноги в живот

Противник подходит со стороны ног и наклоняется с целью нанести удар рукой или провести удушение.

Надо захватить его руки за предплечья и упереться согнутыми в коленях ногами ему в живот. Потянув противника за руки, выпрямить ноги, тем самым перебрасывая его через себя головой вниз. Немедленно вскочить на ноги и добить упавшего противника либо взять на болевой прием.

Прием 6. Рычаг на локоть

Противник стоит над лежащим на спине и пытается ударить его кулаком в лицо.

Надо повернуться влево и отбить удар предплечьем правой руки, с немедленным переходом от блока к захвату атакующей руки в районе запястья. Затем, поворачиваясь всем корпусом вправо, рвануть захваченную руку вниз-вправо, а левой ладонью толкнуть ее локоть. Тем самым вы заставите противника упасть на землю.

1 - 2

Copyright © 2008 Русский рукопашный бой