• Главная
• История русского рукопашного боя
• Анатомия человека и теоретические основы техники
• Упражнения для развития силы и выносливости
• Организация и методика проведения занятий
• Общие принципы ведения боя
• Защита от вооруженного противника
• Бой на средней дистанции
• Бой на ближней дистанции
• Освобождение от захватов и удержаний
• Бой в положении лежа на земле
• Бой в партере
• Бой с несколькими противниками
• Контакты
• Каталог

Падения отличаются от кувырков тем, что в них отсутствует перекат. Вместо уподобления себя катящемуся колесу боец при падении группирует свое тело, напрягает мышцы и делает хлопок руками (рукой) о землю. Правильное падение, в котором каждая часть тела амортизирует удар, является важным умением для всех, кто изучает рукопашный бой.

Падения бывают трех типов:

• Падение на бок (левый или правый) и падения на бок через шест
• Падение на спину
• Падение вперед

Каждый тип падения имеет свою методику изучения, основанную на последовательности от простого к сложному.

<<

Copyright © 2008 Русский рукопашный бой